ฮีลตัวเองให้สุขภาพดีทั้งกายและดีทั้งใจเมื่อมี สัตว์เลี้ยง ที่บ้าน

ทราบหรือไม่ว่าการมี สัตว์เลี้ยง ที่บ้าน นอกจากจะช่วยคลายเหงาและเฝ้าบ้านให้กับเราแล้ว การมีสัตว์เลี้ยงน่ารัก ยังมีประโยชน์ในด้านร่างกายและจิตใจอีกด้วย หากใครที่ชอบสัตว์เลี้ยง แต่ไม่รู้ว่าเลี้ยงสัตว์ได้อะไร จะสร้างภาระให้กับเราในแง่ของการดูแลหรือไม่ เรามีประโยชน์ของการมีสัตว์เลี้ยงน่ารัก ๆ และข้อสงสัยว่าเลี้ยงสัตว์อะไรดี ตัวเล็ก มาฝากกัน รับรองว่าคุณจะต้องเปลี่ยนความคิดจนอยากจะหาสัตว์มาเลี้ยงในทันที

สัตว์เลี้ยง

บทความแนะนำ

สัตว์เลี้ยงกับประโยชน์ทางด้านร่างกาย

เราอาจจะคุ้นเคยกับประโยชน์ทางด้านจิตใจในการมีสัตว์เลี้ยงมาบ้างแล้ว แต่ทราบหรือไม่ว่าความจริงแล้ว การเลี้ยงสัตว์ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด โดยเฉพาะในแง่ของร่างกายไม่ได้ด้อยไปกว่าประโยชน์ทางด้านจิตใจที่สัตว์เลี้ยงน่ารักมอบให้แก่เรา สำหรับประโยชน์ทางด้านร่างกายของการมีสัตว์เลี้ยงน่ารัก ๆ มีดังนี้

ลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต เนื่องจากการเลี้ยงสัตว์จะต้องพาออกไปเดินเล่น นอกบ้านเพื่อขับถ่ายหรือผ่อนคลายความตึงเครียดอยู่เสมอ ดังนั้น จึงทำให้คุณได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วย ผลการศึกษาพบว่าคนที่มีสัตว์เลี้ยงน่ารัก ๆ มักมีระดับคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดน้อยกว่าคนที่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์ เพราะการเลี้ยงสัตว์ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด คือ การได้ออกกำลังกายจากการเดินเล่นไปพร้อม ๆ กับสัตว์เลี้ยงนั่นเอง ขณะเดียวกันสัตว์เลี้ยงน่ารัก ยังออดอ้อนคุณตลอดเวลาทำให้หายเครียดและผ่อนคลาย ซึ่งส่งผลต่อระดับความดันโลหิตนั่นเอง

ป้องกันโรคภูมิแพ้ หลายคนมีความเชื่อว่าสัตว์เลี้ยงเป็นพาหะของโรคภูมิแพ้ แต่ความจริงแล้วอาจไม่ใช่ข้อเท็จจริงทั้งหมดที่เกิดขึ้นจากการมีสัตว์เลี้ยง เพราะการมีสัตว์เลี้ยงน่ารัก ๆ จะช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคภูมิแพ้ หอบหืด ผิวหนังอักเสบ โดยเฉพาะในเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน เนื่องจากเด็ก ๆ จะมีภูมิต้านทานต่อการเกิดโรคโรคภูมิแพ้

สุขภาพแข็งแรงขึ้น มีการศึกษาวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิสซูรีที่ระบุประโยชน์ของการเลี้ยงสัตว์ได้อะไรกว่าที่คุณคิด เพราะทำให้มีสุขภาพแข็งแรงขึ้น คุณจะได้เดินออกกำลังและวิ่งกับสัตว์เลี้ยงน่ารักของคุณเป็นประจำ ทำให้มีสุขภาพแข็งแรงกว่าบุคคลธรรมดาที่ไม่เลี้ยงสัตว์ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด เพราะการออกกำลังจะทำให้ความเครียดน้อยลง